A „Yoga in America” felmérés szerint 2016-ban az Egyesült Államokban körülbelül 36,7 millió jóga gyakorló volt, szemben a 2012-es 20,4 millióval. Négy év alatt ez több, mint 50 százalékos növekedést jelent és a trend globális szinten is megjelenik....
Nincs idő edzeni? Edzésre időt szakítani nem egyszerű. Akár egy munkahelyi nehézség jön közbe, netán a gyerek betegedik meg, és egy 30 perces edzés rögtön irreálisan soknak tűnik. De minél tovább halogatjuk a testmozgást, annál nehezebb lesz visszaszerezni a...
A mai rohanó világban szinte senkinek sincs ideje rendszeres testmozgásra az egészséges életmód eléréséhez. Pedig apró ám tudatos lépésekkel hihetetlenül sokat tehetünk önmagunkért. A hosszú, boldog és egészségesen eltöltött élet ősi vágya ott lapul minden...
A munkahelyi elégedettségünk mértéke nagymértékben befolyásolja teljesítményünket. Ha nem érezzük magunkat komfortosan, nem leszünk képesek kellő lendülettel dolgozni. Vezetőként erre fokozottan érdemes ügyelni, hiszen a kollégák munkahelyi lojalitása függ tőle. A...
A relaxációs technikák népszerűsége az utóbbi időben ugrásszerűen megnőtt és nem is gondolnánk, de pozitív élettani hatásai évszázadok óta ismeretesek. Rendszeresen gyakorlással közelebb kerülhetünk belső békénkhez, hiszen lecsillapítja agyunk csapongó gondolatait....
A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ
A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.
Legutóbbi hozzászólások